bangun pagi..good morning

alhamdulillah, akhirnya hari ini bisa juga bangun pagi, ya sekitar jam 5.30-an sih, tapi masih bisa salat subuh tepat waktu…hehe

klo diliat lagi, sebenernya hari ini saya tidur seperti biasa, yaitu diatas jam 1an tapi tidur2an ayam dari jam 12-an, lama juga ya tidur ayamnya, dan ternyata bisa juga bangun jam 5.30, semoga bisa seterusnya seperti ini, jadi subuhnya ga pernah kelewat,,,hehe

apa yang membuat kita bisa bangun itu yang menarik,,

nah klo dihitung2 bearti saya cuma tidur kurang lebih 4-5 jam-an, waku yang tidak cukup utk tidur sehat, yang dianjurkan dokter biasanya kan 8 jam. kenapa bisa bangun padahal waktu tidur yang kita miliki sedikit, mungkin jawaban yang pertama adalah MOTIVASI. kayaknya klo kita punya motivasi yang kuat buat bisa bangun jam segitu, pasti kebangun, dgn motivasi semacam ini, membuat sugesti dalam diri kita, jadinya kita terprogram untuk bisa bangun sesuai dengan jam yang kita inginkan.

dan yg kedua mgkin adl waktu kita mulai tidur, mulai lebih cepat, lebih baik lagi hasilnya, jangan terlalu begadang (ini yang paling susah buat diatur), klo bisa dibiasakan kurang dari jam 12 malam, kita sudah berada di tempat tidur….

menarik juga ya mengupas tentang hal kecil seperti tidur…..

jadi penasaran ya, gmn caranya orang2 yang bisa tidur hanya dalam waktu 2-3 jam, apa yang mereka lakukan agar bisa mengatur tidur sampai sesedikit mgkin….

klo sy tidur sesedikit itu ujung2nya mah sakit dan pusing, dan akhirnya malah istirahat di rumah….hahaha

so, wait for next posting…!!